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生活中我们总是会为很多的事情生气，但是其实，在我们生气过后我们就会发现，其实我们根本就不必为这件事情生气。而生气带给我们的坏处有很多，大家一定要多加注意，在生气之前，一定要想想这件事值不值得生气。
1、他人无意或在不得已的情况下“冒犯”了你。如在马路上被撞，公共汽车上挨踩，饭店用餐时服务员失手弄脏了你的衣服等等……这些都属于不该生的气。
2、非正常人或非正常情况的某些事。如人在患病或心理不健全时，或酒后，或极度愤怒时，言行容易反常，常会“出言不逊”损害他人自尊心或做了危害他人的事。
3、微不足道，鸡毛蒜皮般的琐事。如买水果少了几两，爱人烧糊了饭，孩子失手打坏了东西等等，这类事情都不值得生气。如为这些小事生气，你应该平心静气承认自己的缺点：肚量太小。
4、流言、传言、小道消息，不必去听它，听到了也不可轻信，更不该因之而生气。对传言首先要冷静对待和思考一下，向你传播小道消息的人出于何种动机他与被告发者何种关系可靠性有多大再说，皇帝还有人背后骂三声呢，即使背地被人议论几句又有什么大不了的。为它生气，纯属“用别人的错误来惩罚自己”,是很傻的，为智者所不为。
如果你想要生气的话，那么你就按上述的几个方法认真的思考一下，这个气到底值不值得。生气对我们的身体健康和心理健康都是有很大的危害的，大家在生活中一定要多加注意控制自己的脾气，让自己能够时刻保持愉快的情绪。
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