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我们的情绪总是表现在我们的脸上，我们一旦遇到不愉快的事情，就会发火，经常有人说退一步海阔天空，常发火对身体不好。这个的确如此，但是如果大家偶尔发一下火，却能够帮助大家健康长寿。这是为什么呢?
德国耶拿大学的研究人员对6000多名患者进行了研究。结果发现，善于发泄愤怒的意大利人和西班牙人比更为“温和”的英国人寿命长近两年。科学家表示，宣泄愤怒等消极情绪对延长寿命起到关键作用。相反，英国人自我克制和压抑的特点会对身心健康造成严重负面影响。
研究负责人分析指出，爱将焦虑和愤怒“内化”的“压抑人群”更容易血压升高，长此以往会增加冠心病、癌症等多种疾病的发病率，使长寿几率大减。同时，“压抑人群”在隐藏恐惧、愤怒等不良情绪时，为避免危险，总是寻求自我克制态度，试图完全控制自我行为和身边环境，导致心率和脉搏加快，出现压力和焦虑的其他症状。
新研究同时证明，虽然压抑人群会比其他人群更容易患病，但是他们善于自律，更容易坚持自己的生活方式。
很多人心里积郁或是心理郁闷的话，就会通过发火的方式来解决，这成为了大家一种有效的发泄途。大家将心里的不爽发泄出来，对于大家的心理健康肯定是更加有利的，所以生活中大家适当的发火是没有关系的。
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