案例分析

追求完美成负担

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     小娟是大学三年级女生,初到咨询室时,满面忧郁,神情紧张。请她坐下后,小娟害羞地低头不语,手在不停地拽着衣角。
   “你想告诉我什么事情?不要害怕,尽管说出来,我会尽力帮助你的。”
    小娟慢慢地抬起头,眼中带着一丝无奈:“老师,我很痛苦。我与别人交往时浑身总感觉不自在。”小娟低声说。
   “你所说的别人是指周围的师长与同学,还是陌生人呢?”
    “两者都包括。我和老师、同学交谈时,总感到自己很拘谨,放不开,担心说错话。与陌生人交往时,这种情况更加严重,甚至心里还很害怕。”
    “与自己不熟悉的人首次交往,难免出现一些紧张与担心,这很正常,你害怕什么?”
    “我害怕别人对自己的态度不友好,害怕让人瞧不起。”
    “那你平时怎样要求自己呢?”
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