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教育是对学生进行有关健康方面的知识、咨询和良好行为训练。其目的在于培养学生良好的素质，提高他们的身心健康水平，促进他们全面而和谐的发展。
教育有利于学生对世界和自我的客观正确的认识，养成良好的人际沟通能力，保持和谐的人际关系，情绪适度，意志坚强，行为正确，个性健全。
我国古人称“仁、智、勇”为三大德，即学研究的“情、知、行”。当前世界教育的一致目标是“学会共同生活，学会认知，学会生存与做事”。因此，教育的内容也应是对应这三点的。
（一） 交往
这是指培养学生的人际交往和合作能力。应建立人与人之间完全平等和相互依存的观念，帮助学生保持和谐的人际关系，乐于与人交往，能够以尊重、信任、友爱、宽容和谅解的积极态度与他人相处共事。与他人相处共事中，既要勇于竞争，又要成果共享；既要严于律己，又要宽以待人；既要经得委屈误会，又要学会沟通和理解。学生良好的人际关系有助于精神文明建设，有助于团结，有助于提高学习效率，还有助于自身的保健。
学生良好的同学关系、亲子关系、师生关系以及与他人的关系都是教育的内容。中还包括正确进行异性交往的内容。
这方面内容中有影响人际吸引因素的介绍，分两个方面：
一是幸人际吸引的因素。包括距离的远近；交往的频率，交往双方的相似与互补；能力与专长；仪表。
二是阻碍人际吸引的因此。主要是以自我为中心的性格特征。
（二）学习
学习部分主要是帮助学生热爱学习，并掌握如何有效地学习和思考的知识和技能。在21世纪那些不会学习的人被称为功能性文盲，将被社会淘汰。
学校教学中存在着忽视学生创造、情感等方面的培养问题，有时一讲到底，一问到底。针对这些问题，健康教育中以下学习指导的内容。
一是学习动力激励。包括学习兴趣激发；学习自信培养和学习动机激励。
二是学习环节指导。包括预习指导；上课指导；复习指导；作业指导；小结指导。
三是学习方法指导。包括感知策略指导；记忆策略指导；思维策略指导，其中创造思维的培养是素质教育的重要内容。
四是学习习惯指导。良好的学习习惯包括以下几个方面。
——独立完成作业，考试不作弊；
——刻苦认真学习，一丝不苟；
——守时惜时，学习有序、有计划；
——勤于思考，不拘泥于定式。
五是学习中的卫生指导。反对疲劳战术和突击战术，提倡科学用脑：理解脑；喂好脑；善用脑；保护脑。指导学生在学习中学会自我调节。
（三）个
帮助学生完善个性是教育的重要内容。健全的个性不仅有助于健康，而且有助于发挥学生的潜能。如果学生能保持客观正确的自我认识，既不妄自尊大，也不妄自菲薄，情绪稳定，心境开朗，就容易具备良好的社会适应能力。
良好个品质教育的内容主要包括：自尊自爱、自立自强、开拓进取教育，健康生活情趣和健全人格的培养教育，教育及坚强意志、耐受挫折能力、适应能力的培养训练等。
最近，学家经过反复的测查和验证，发现了个性的五个主要因素。
一是外倾向。它包括社会交往能力、领导能力、果断性、活动性。社会多数职业，少了外倾向的各种品质，其工作绩效将会大打折扣。
二为随和性。它包括三个方面：热心、善良和诚实。缺乏这几点，很难得到别人的信任。
三为认真尽责。也包括三个方面：认真、负责和勤奋。这是一个成功者最突出的特点。
四为情绪稳定性。包括情绪稳定、自信、适应性三个方面。有了这个品质，容易保持健康，并能提高效率。
五为求新求异性。包括求新性、兴趣和聪明。这是创新精神的核心成分。
这五大因素，就是人个性的具体表现。我们说培养学生和谐的个性，就是要培养具有一定的外倾性、人际关系好、认真负责而又刻苦努力、情绪稳定而善于适应环境、求新求异、聪明敏捷的人才。
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