亲子关系

父母如何帮助子女调节考试焦虑

心理词典 xinli.cidiancn.com

阅读: 73

  父母如何帮助子女调节考试焦虑,父母应该认识到,过高的期望和压力对于孩子的考试成绩不仅没有帮助,而且起到反作用力。要想让孩子考出好成绩,就要想办法帮助孩子减轻压力,使孩子在考试前和考试中心态平和,情绪稳定,只有这样,中枢神经系统才能处于好的工作状态,观察力、记忆力、思维力、想象力、操作力、意志力才能调动起来,父母如何帮助子女调节考试焦虑,达到思维敏捷灵活,想象力丰富,记忆的运作和提取迅速准确,容易出现灵感和顿悟。这是考试发挥的心理基础。

  父母如何帮助子女调节考试焦虑,容易发生考试焦虑的考生,要把调节心态、战胜考试焦虑作为考前的重点准备工作。高考是知识战,更是心理战。考生掌握知识水平与运用知识解决问题水平是高考成功的基础,是高考成功的硬件。考生在考前、考中的心态调整水平及发挥程度是高考成功的软件,起调节作用。越是临近高考,心态在高考中的作用与意义愈加关键。父母如何帮助子女调节考试焦虑,考试心态状况制约着考试发挥。心态好就能正常发挥,甚至超常发挥;心态差就不能正常发挥,甚至发挥失常。

  父母如何帮助子女调节考试焦虑,心理放松训练是一种心理治疗技术,可以有效地调节心理紧张,消除大脑疲劳和植物神经功能的紊乱,不仅对于考试焦虑的心理紧张、情绪紊乱、思维障碍及失眠、头痛等躯体症状有很好的调节和治疗作用,而且对于激发学习潜能,提高效率和考试成绩有着良好的作用。

分享给亲友.

下一篇:孩子眼里的坏妈妈的类型 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:返回列表 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】

手机词典

扫一扫查看 词典手机版

www.SHCD.me

友情赞助

shcd.me

心理

地图

顶部