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在很多自杀的群体中，大学生自杀是最为受到人们关注的，毕竟大学生作为这个社会的助力人群，如果都去自杀，社会不知道会乱成什么样子。而导致大学生自杀的原因有很多，其中主要就是因为心理因素导致，所以一定要加强我们的心理素质。
首先，加强个人自身修养，树立正确的人生观。个体生命的价值所在是追求有尊严的生活。加强修养，完善自我人格，认识和理解生命的意义，领悟和把握生活的真谛，不断形成对人生的正确看法。只有在正确的人生观指导下，个体才能以平和、理性的心态面对生活中的挫折与失败，成功与喜悦，才能做到“不以物喜，不以己悲”,才能以开阔的胸襟、乐观的态度迎接人生的挑战，面对生活的磨难。
其次，学会自我控制，独立把握和悦纳自我。自我控制能力是个体走向成熟的重要标志。作为成长中的大学生应强化主体意识，学会独立面对生活事件，独立处理人生课题，主动地把握自我，做自己行为的主人。只有能够把握自我的人，才能实现自我同一性的最大化，才能在人生的重大课题面前，保持一份平静和淡然，才能避免成为心理发展道路上的迷途羔羊，而自由畅游于现实世界之中。
第三，建构适应个体发展的人际支持系统。个体的发展离不开社会、家庭和朋友。人是社会性动物，没有人际支持的个体在社会上将是孤独的。在现实中，每一个个体都应有意识地培养和建构自己的微观支持系统，包括父母等家庭成员支持是第一层面，学校老师、同学以及亲戚、朋友、同事等支持构成的人际环境。当出现负性生活事件时，在强大的压力面前，大学生应积极求助家庭，求助老师，求助同学，尤其要善于求助社会专业咨询机构，及时得到辅导和帮助。
大学生自杀的问题已经不容忽视，给学校、社会、家庭带来了很大的影响，所以我们为了防止大学生自杀的发生，一定要加强大学生的心理素质建设，提高他们的心理健康水平，防止他们出现自杀的行为。
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