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随着人们生活水平的提高，在物质上大家得到满足，但是心理健康情况确实让人担忧。如今，每年自杀的人数居高不下，很多人都因为各种原因走向自杀的道路。其实，很多时候，我们是因为负面情绪过多，才导致自杀的发生。
近年来，职场年轻人的竞争压力日趋增大，有不少人因为不会排解压力，一头钻进牛角尖，最后做出自杀的举动。统计显示，我国每年我国每年约有25万人死于自杀，自杀已经成为我国人群的第五大死因。专家指出，对于那些有负面情绪的人，是需要预防自杀的重点人群。
对于那些有负面情绪的人，是需要预防自杀的重点人群。首先，家人和朋友要学会倾听，设身处地地去感受和理解他们的痛苦，好让他们在诉说中排解出一些负面情绪。而对于那些有负面情绪的人本身，建议平常要多参加社交活动，广交朋友，从而来扩大自己的社会支持系统。
同时，这些人还应多参与一些自己感兴趣的活动，如跟朋友一起做运动、跟家人一起去旅游等等，在活动中身体内分泌水平会进行一些自我调整，释放出一些愉快的激素，从而让心情好起来。这也就是为什么我们在运动出汗后虽然感到很累，但整个人会觉得很轻松。
对于大多数人来说，心情不好的时候会找朋友聊聊，遇到困难的时候就努力寻找解决的办法，但有少部分人会选择自杀这种极端的方式来逃避现实。近年来，职场年轻人的竞争压力日趋增大，有不少人因为不会排解压力，一头钻进牛角尖，最后做出自杀的举动。
很多人将自杀当做是一种心理宣泄，这其实是不正常的。因此在生活中，我们一定要注意自己的心理调节，如果出现什么负面的情绪，也应该在第一时间及时的调整过来，防止自杀情绪的滋生，远离自杀，健康生活。
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