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据实验数据表明，自杀并不是一时兴起的偶然行为，身边的人如果细心发现是可以从对方所说的话及所做的事上加以判断。一般而言，在自杀行动执行之前，想要自杀的人不管是在语言或是在肢体语言的表达上也好，都会显露出极为明显的警讯。同样，患有抑郁症患者在自杀前也会有所表现。下面小编请专家为我们详细的介绍下。
我们必需加以注意的一些危险指标
喜怒无常的情况增加;看似情绪低落或是哀伤;感到无价值或失望;从朋友、家人与日常活动中退缩下来;饮食、睡眠或性习惯的改变;特殊的自杀性威胁信件、诗词或短文论及预期性死亡的内容;持续性的苦闷;课业或工作表现的低落;在年轻的朋友身上，可见暴力、敌意或反叛的行为。
其中也包括经常性的不告而别，中断亲密的关系，增加药物及酒精的使用量，失败的爱情关系;不寻常的忽略个人的外表，快速的人格改变，生理症状的抱怨，如：头痛或倦怠感陈述，“这是没有用的”、“不再有任何牵挂”的字句，突然丢弃所拥有的物品;将原本杂乱无章的事情，整理得井然有序。
抑郁症是一种常见、多发的疾病，抑郁症就像伤风感冒一样常见，却又难以觉察。那么，我们如何治疗抑郁症呢?下面小编为大家详细介绍，抑郁症常见的治疗方法，希望能对患者朋友有所帮助。
1、女性荷尔蒙补充疗法HRT，女性患抑郁症的比例比男性高，女性经前、产后、绝经后体内激素会发生变化，导致心情变化，常会引起经前综合征，经前不悦症，产后抑郁症。这种方法可以缓解更年期症状，如盗汗，热潮红。荷尔蒙补充疗法本身也可能引起抑郁症，如果你曾经患过抑郁症，在考虑使用这种疗法前应告诉你的医生。
2、运动疗法，不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，这种抑郁症常见的治疗方法安全、有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议。
3、反射疗法，反射疗法是由其实施者对患者手脚固定部位施加压力的一种技术，反射论者认为人体有自身修复功能，手脚中的神经和身体其他部位相联系。通过刺激手脚一定部位，就可以通过反射原理治疗疾病。
4、替代性疗法，对于传统西医不能治疗的抑郁症，可以使用替代性疗法，包含 从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。单独使用替代性疗法只能对轻度抑郁症有作用，对重度抑郁症效果并不明显。
根据以上内容可以看出，如果发现身边所接触的人有相似情况的发生，那么就要多加注意了，很有可能这是自杀的高危险群者。要需要紧急送医协助，不管你是自行送医或打120或是报警处理，你的立即性协助，将可挽救一条脆弱无助的生命。
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