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开灯睡觉容易诱发抑郁症。美国科学家日前开展了一项针对夜间灯光对人体健康和情绪影响的研究。研究结果显示，开灯睡觉会让人在第二天精神不振，即便是较为昏暗的夜灯也会影响人的脑组织，容易造成抑郁情绪。
开灯睡觉容易诱发抑郁症。保持作息规律及夜晚关灯睡觉有助于摆脱灯光的不利影响。
抑郁症是心理疾病，导致人抑郁症的心理有很多，开灯睡觉容易诱发抑郁症，所以我们要给自己的心理保鲜，要心理每天都充满阳光，避免抑郁症，让心理每天都充满阳光。
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