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其实我们只知道早恋多么浪漫，但是我们不知道，早恋是患上抑郁症的重灾区。有很多人在少年时期的感情往往因为不成熟，给心理造成很大压力，而出现过激行为。你知道如何缓解心理压力，避免患上抑郁症么？
首先，学会调节自己的情绪
青春期是人生的第一个转折期。由于身体的发育，特别是性的发育成熟，青春期的少男少女体内积蓄了大量的能量，容易兴奋过度，造成情绪上的不平衡。如何控制？建议，与自己的情绪对话，接纳自己的情绪，及时改变自己的一些想法。向自己的女朋友或好朋友倾诉而不是一味地发泄自己的不满。
其次，不要过早发生性关系
青春期的孩子对性爱都特别好奇，其实，你们不知道：在恋爱中过早地发生性关系，反而会阻碍你们进一步的相恋。为了得到愉快而健康的恋情，你们需要时间去一起玩乐，相互理解和学会照顾对方。提醒，一个值得去爱的男孩，首先他会爱你胜于爱他自己，如果你的选择是慢慢来，那他一定会等你。
上边是如何缓解青春期孩子的情绪，避免因早恋产生的心理压力而患上抑郁症。其实在早恋问题上，家长平时给与孩子恰当的引导，正确梳理孩子的心理疑问。
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