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近几年随着男女在社会角色所占比例逐渐缩小，女人所承受的压力也是直线上升，由此导致很多女性朋友患抑郁症的现象增多。对女人的身体和工作都带了不可忽视的影响。这其中固然有女性的一些特殊生理现象所造成的抑郁，但更多的是无处不在的压力所致，因为对生活对未来的担忧所造成的抑郁尤其应引起我们的重视。那么该如何去应对这些现象呢，女人该怎样减少抑郁症的发生机率呢，请看以下报道。
对诱因有充分的认识。只有掌握好抑郁症发生的几点诱因才能有效避免。科学的了解女性易患抑郁症的原因有助于我们采取正确的方法去防治。生活里不少新妈妈因为很多时候未能对生产有足够的心理准备，从而导致很多事情都未处理妥当，对未来产生忧患。对工作前途的担忧，因哺育婴儿而造成的烦躁、疲劳和怨恨等，这些都是造成妇女产后出现忧郁情绪的原因，如果这些不良情绪得不到及时的宣泄、缓解和消除，就容易出现抑郁症状，再严重些则会诱发抑郁症。
特殊心理的原因。女性在一生中总会有生产，经期等易致抑郁的特殊时期。产后心理调理不合理就极易给女性的精神造成阴影。如果产妇生产后心理状况不佳的话，对婴儿的哺育和自己的身体都非常不利，情绪的低落导致很多疾病的发生。德国某所精神病学院的研究人员曾对伦敦南部250名接受产前护理的孕妇进行产前产后心理状况的跟踪调查，发现其中约30%的人在产后一年里患有抑郁症。
先天的因素不可忽视。女人先天对于事情考虑的多自然就容易患抑郁症了。对比男性和女性的一些差异我们能从中得出一些预防的理论基础。如果同样受到母亲在产后一年中的抑郁症影响，男孩的智商要比女孩低得多，也就是说男孩比女孩更容易在智力方面受到母亲产后抑郁症的负面影响。而一旦过了这个时期，母亲的心理状态对不同性别孩子的影响的差别就不大了。从出生到一岁是人的大脑发育的重要时期，孩子在这一时期开始学走路、说话，并培养早期的社交能力。
刚才专家的一番介绍让我们明白了，一些生理特性让女人易患抑郁症。但是更多的是生活中女人因为角色的不同而感受到的压力不同所造成的抑郁。因此说如何让女人走出多虑多疑的世界是防止抑郁发生的关键。这也是为何专家极力推荐现代人应多进行心理咨询的主要原因了。
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