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十年前，张国荣纵身一跃，让我们了解了一个名词----抑郁症。这是一种常见的精神疾病，患者主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者出现自杀念头行为。当朋友患上抑郁症后应该怎么办?让我们来看看：
首先，记住，单靠吐苦水是不够的，多数抑郁需要药物治疗。最好让当事人知道，该去看心理医生了。
其次，对他保持关注和支持。抑郁的人通常对什么事情都不感兴趣，因此难以主动寻求帮助。这时，需要身边的亲友对他们主动保持关注，鼓励和陪伴他们战胜抑郁。
第三，给他更多的关心和陪伴。认真聆听他们的心声。朋友的关心，会更容易发现他们流露出来的一些绝望和悲观的信号，这样可以在很大程度上减少自杀等负面事件的发生。
第四，经常打电话问候或上门拜访他。因为不想“打扰”别人，身陷抑郁的人们经常感到孤独。因此，可以主动邀请他们参加朋友的聚会、活动，或者上门拜访、邀请他们来自己家。
第五，表扬他的每一点进步。抑郁的人有时很容易纠缠于小问题，进而出现逃避和消极情绪。此时，记下和表扬他们每一点小的成就和进步。
第六，建议他看一些应对抑郁方面的书籍。比如《轻松告别抑郁症》、《专家解答抑郁症》和《信念力》等书籍，都能起到一定的帮助作用。
同时，体育锻炼和阳光对于因抑郁导致失眠的人而言，是改善症状的好法宝，而拥有良好的朋友和同事关系，也会使抑郁症发作的几率显著降低。只要我们多给患抑郁症的朋友一些关爱，相信他们会走出抑郁的阴影，早日康复。
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