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陶宏开教授曾在一次讲演中总结了“三心四步”帮孩子戒网瘾的办法。
有爱心，耐心和诚心解开孩子心中的“结”。与孩子交谈时，态度要真诚，要让孩子感觉到你和他是平等的，是真正和他来交流，不是训斥，敷衍，让孩子打开心扉。
第一步，是选择合适的地点，让有网瘾的孩子认同，不反感。一般来说，上网成瘾者主要集中于11岁至25岁这一年龄段。他们共同的特征是“没有理想，敌视父母，不爱学习”。与他们交谈时，最好不要直接谈上网，游戏的话题，而选他们感兴趣的话题，逐渐过渡到中心问题但每个孩子的情况有所不同，所以要具体问题具体分析。
第二步，确定了孩子对自己已经认同后，要把这种认同感转移到孩子的父母身上。上网成瘾的孩子中，不少已和家里闹翻，与父母的关系处于僵持状态。在和孩子细致入微的谈话中，可以用“你觉得父母这样做错了吗”“他们这样做是爱你还是害你”等问题，让孩子反省自己对家长的态度是对是错。
第三步，将孩子对父母的认同感再转移到对学习重要性的认同上来，激发孩子对学习的兴趣，鼓励他们多读有意义的书。
第四步，孩子自我认识到上网成瘾的坏处，自觉将其戒除。这需要一个过程，孩子能否戒掉网瘾，不仅在于孩子自身的决心，还在于家长的配合。家长需要改变教育方法，赢得孩子的信任和尊敬，不要过多地干预孩子，要理解，关爱孩子，建立起良好的亲情关系。
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