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“网瘾”可谓互联网成瘾综合征，即对现实生活冷漠，而对虚拟的网络游戏、情爱、信息等沉溺、痴迷。它是一种行为过程，也是行为发展的终结。“网瘾”具体可分为网络交际瘾、网络色情瘾、网络游戏瘾、网络信息瘾和网络赌博瘾等类型。那么如何判断是否患上“网瘾”呢?
想要知道自己或者家人有没有“网瘾”有六大征兆：
每天上网超过8小时以上。且越来越长，无法自控、特别是晚上，常至深夜;
行为反常，上网成瘾的青少年不仅会有视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征，逃学、废寝忘食、不与人交往，对人冷漠、暴躁、关机后急躁不安;
经常在网上与陌生人聊天、通电话、约会等;
电脑里常出现暴力、色情、赌博等图片;
有说谎隐瞒上网的情况及程度等行为;
宁肯借钱上网或甘冒一定危险，如：去偷钱或者偷用别人账号上网等。
如何判断上网成瘾呢?
表现为，因担心电子邮件是否送达而睡不着觉;一到电脑前就废寝忘食;常上网发泄痛苦、焦虑等。以上症状是上网综合征的初期表现。更有甚者表现为上网时身体会颤抖，手指头经常出现不由自主敲打键盘的动作，再发展下去则会导致舌头与两颊僵硬甚至失去自制力，出现幻觉。专家建议，一旦出现网瘾，必须立即与电脑阶段性隔离。
网瘾可怕，但可防患于未然。专家建议，一旦出现上网综合征初期表现，必须立即与电脑分开，停止上网。防止网瘾最重要的一条就是严格控制上网时间，每天以不超过两小时为宜。儿童青少年处于发育时期，更应严格节制。
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