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社交是我们生活中很重要的一部分，而现在网络的社交已经成为了不可或缺的一部分，当你的QQ好友把你从好友的名单当中删除的时候，你会出现怎样的反应?学者们发现了一个问题，至少在FACEBOOK上面，这种现象造成的伤害，跟在现实中的没有多大的差异。
最新的研究报告表明，当你的Facebook好友和你解除好友关系时，你体验到焦虑和消极情绪的程度和你使用Facebook的程度成正比。除此 之外，你和好友的亲密程度;你明确知道谁将你删除;自己所感知的对方接触好友关系的原因;以及谁优先提出好友申请都对最后的伤害程度有影响。
研究者发现，“长期使用Facebook将意味着用户投入大量精力维持Facebook好友关系，当他们失去其中的一个朋友后将产生强烈的认知和情绪反应”，这意味着你花在Facebook上的时间越多，某个好友的主动“消失”对你造成的伤害越大。
研究者们测量了人们自己感知的对方解除好友关系的原因，比如自己在 Facebook过于活跃、发表了极端观点、发表了不恰当的评论;或者在真实 生活中与对方发生了不快;或者双方并不是太了解。虽然大多数人们相信好友是因为线下事件与自己断交，但是如果对方是因为Facebook有关的原因接触好 友关系，这会激发用户最强烈的消极情绪反应。
自己是否主动发出好友申请也是一个重要因素。当你主动向他人发出好友申请时，你已经将自己置于一个较低的地位，你必须耐心等候自己的申请是否会 被接受。如果对方在接受好友申请后又解除这段好友关系，这将引起你的认识失调。想知道他为什么之前要接受好友申请的这类念头可能会引发你的沉思以及负情 绪。
和现实生活一样，Facebook上越亲密的关系破裂，对你造成的伤害越大。不过这里的例外是家长，由于Faceboo中的学生群体比较反感和自己的父母成为线上好友，因此当父母和自己解除好友关系时并不会产生负面影响。
虽然互联网现在是越来越发达了，越来越渗入到我们的生活中，很多时候甚至有些人会分不清现实和网络的区别，但是现在这个阶段，这个研究还是告诉我们，不能投入太多的精力，要适度的回归到正常的生活和交往，也许现在你看这篇文章的时候正在发微博，需要关掉这些网络交往软件，抽空来陪陪家人。
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