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上网成瘾是一件非常痛苦的事，如何来解除网瘾？看看下面几个克服网络成瘾的最佳方法：
1、用眼过度，导致视力衰退!
解决办法：建议经常到户外走走，或每隔一个小时站在窗前远眺，还可用缓解视力疲劳的眼药水。
2、过于沉溺于网络，工作岌岌可危!
解决办法：严格自制，树立“工作就是工作、玩就是玩”的意识。
3、陶醉于网络色情内容，这包含色情游戏和淫秽聊天室!
解决办法：认真检讨一下自己的所作所为，及早离开“精神鸦片”，如果传播和下载将会受到法律制裁。
4、养成依靠喝咖啡、酗酒等打发网上时光的不良习惯 !
解决办法：不要糟蹋自己的身体，尽量不要长期饮酒和喝咖啡，可选用一些增加能量、放松情绪的保健饮料。
5、“网上情人”破坏了现实男女的亲密关系
解决办法：网络交流具有神秘感而又不会有过分要求，如果你发现了这种来自网上的威胁时，请反思一下，你的伴侣从网上得到的是否正是你们生活里所缺乏的。但你的伴侣真的沉湎其中不能自拔，你可一定要“拔刀相助”呀!
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