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患者性别：女 　　患者年龄：17

我每次考试都很努力 结果却很失望 PS我看过心理医生 我是一个完美主义者 而且是一个自卑的人

对不起！您不可以回答自己的问题。 提问者： - 2010-01-27 20:45　 评最佳答案，让好医生得到您的肯定！ 医生回答

你好：
面对完美主义者的建议如下：
1、珍惜现在所拥有的，手中所拥有的才是最好的。细细品味现在所拥有的，找一下现在所拥有的事物的优点。比如，您现在的这位男朋友，他的优点是什么？
2、要升华自己的人生观、价值观、提高自己的修养。如果只从自己的利益得失出发，一切围着自己转，是产生完美主义的根源，所以必须从提升华自己的人生观、价值观入手，从利于别人的观点出发，想他人之所想，把自己的利益看淡一些。当然自己不付出，片面的想得到完美的事物，那也是不可能的。就像你常打骂别人，怎么可能让别人对你好呢？比如上面您提到的担心和他妈妈住一起不好处，其实人心换人心，八两换半斤，你只要真心诚意待人家好，人家自然会待你好的。况且孝敬公婆也是应该做的，为此事烦恼，大可不必，真心对人家好就行了，不要总想自己将来如何享受，那样可能会适得其反，可能会家庭危机重重。
3、要随缘。该做什么事时就随着出现的条件去做吧，如果硬是顶着，与社会、家庭、环境对抗，自己就很痛苦。就目前您的个人问题，可以参考一下家人的意见，家人肯定是为你着想的；另外，自己做为当事人可能看问题不全面、不客观，局外人往往会一清二楚；并且他们都是过来人，可能比你要考虑的更全面。所以可以听取一下家人的意见。
4、要乐观、积极做事。以乐观、积极、向上的心态看待周围事物和做事，要相信有付出肯定有收获，所获得的就是你的付出所得到的。你所得到的不完美也是由于自己没做好造成的，查找缺点、努力改正，，克服不良性格和习惯，完善自身，把不完美变成提高自己修养的动力。
5、要放下。都是身外之物，何必那么在意。再完美的东西也有老化、毁坏、消失的一天，努力做好当前要做的事就行了。