如何做能有效防止神经衰弱

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　　神经衰弱是神经性障碍疾病，对此没有特别有效的治疗方法，所以，要治疗神经衰弱只能在早期就开始防止神经衰弱。那么，防止神经衰弱的方法有哪些?

　　防止神经衰弱的方法主要有下边几个：

　　树立信心

　　防止神经衰弱的方法没有什么特殊的，对于神经衰弱这种高级神经功能紊乱，更是如此，治疗过程较长，疗效较慢，因此必须树立信心，坚持一定时间的治疗，使神经功能得到充分的调整，才能恢复正常。

　　找出病因

　　都知道这种病症能够引起兴奋和抑制失去平衡。找出原因后，要针对病因具体解决。就要进行调整，减轻工作负担，做到劳逸结合，并且在一段时间内多多休息。如果是生活中遇到困难和挫折，一方面要正确解决;另一方面要正确对待，这都是缓解神经衰弱的方法。

　　多多运动

　　神经衰弱多见于脑力劳动者，经常参加体力劳动和体育运动的人发病率极低。因为体力劳动和体育运动可以使肌肉和关节的神经感受器发生运动，并传到中枢神经系统，这有助于调节神经系统的功能。

　　防止神经衰弱的方法没有什么特殊的，对于神经衰弱这种高级神经功能紊乱，如果能够发现自己有早期神经衰弱症状，此时就能及时防止神经衰弱，那么你的病会好的很快。

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