神经衰弱

识别神经衰弱的五大妙招

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  神经衰弱是现代人常见的一种精神性疾病,如今很多人面临着各种压力,不堪重负就会使自己的心理健康受到破坏,导致神经衰弱的发生。而神经衰弱也是有很多种不同的类型,不同类型的患者具有不同的症状表现,那么神经衰弱的表现会有哪些呢?

  1.衰弱症状。这是本病常有的基本症状。患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑,或脑力迟钝,肢体无力,困倦思睡。

  2.兴奋症状。患者在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋,不由自主地回忆和联想增多;患者对指向性思维感到吃力,而缺乏指向的思维却很活跃,控制不住;这种现象在入睡前尤其明显,使患者深感苦恼。有的患者还对声光敏感。

  3.情绪症状。主要表现为容易烦恼和容易激惹。烦恼的内容往往涉及现实生活中的各种矛盾,感到困难重重,无法解决。另一方面则自制力减弱,遇事容易激动;或烦躁易怒,对家里的人发脾气,事后又感到后悔;或易于伤感、落泪。

  4.紧张性疼痛。常由紧张情绪引起,以紧张性头痛最常见。患者感到头重、头胀、头部紧压感,或颈项僵硬;有的则诉述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。

  5.睡眠障碍。最常见的是入睡困难、辗转难眠,以致心情烦躁,更难入睡。其次是诉述多梦、易惊醒,或感到睡眠很浅,似乎整夜都未曾入睡。还有一些患者感到睡醒后疲乏不解,仍然困倦;或感到白天思睡,上床睡觉又觉脑子兴奋,难以成眠,表现为睡眠节律的紊乱。

  神经衰弱患者多有以上的症状出现,因此大家若是出现以上的症状,就要多加留心了。小编在此提醒,日常生活中我们不应该给自己太大的压力,要学会自我调节。注意自己的身体,养成良好的生活习惯,这样对防止神经衰弱的发生具有很大的帮助。

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