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强迫症，是现代都市人很熟悉的一种心理疾病，有许多人在倍受强迫症的困扰，引发一系列心理健康问题。患者通常会重复的做一件事，虽然没有别人强迫自己，却就是停不下来。下面，小编就为大家介绍如何克服强迫症呢?
对于强迫症，患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。这样一来，就能逐步建立自信心。有此依靠，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。
有的患者经过初步治疗后，强迫症症状会大大减轻甚至很久不出现，这时，他可能会想症状好久没出现了，会不会再出现?这么一想，强迫症症状果真就出现了，而且带来新一轮恐惧强迫思维的“浪潮”。
克服强迫心理的方法最简单的就是转移自己的注意力，不要让自己总去想一件事情，而转移注意力的方法有很多，患者可以通过做自己感兴趣的事情，和朋友聊天等释放自己的强迫心理，不过，如果患者发现自己仍旧无法控制强迫行为，那么就必须到正规医院治疗了。
强迫症患者可能治疗一段时间后，效果不是很明显，这时，强迫症患者就要改变思路，给自己一个心理暗示，我和别人一样，这样，就能树立自己的信心，继续和强迫症战斗下去，坚持就是胜利，强迫症一定会离你而去。
相信通过上文的介绍，大家已经对战胜强迫症的方法有所了解。强迫症有时候可能也会发生在正常人的身上，不过没有人在意到。而强迫症患者则是把这种不正常的心理放大化，形成了病态。一定要进行积极的治疗，摆脱强迫症的伤害。
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