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强迫症已经成为了一种十分常见的心理疾病，如今很多人都存在强迫症的心理，这种心理对于大家来说十分不立于心理健康的保持，因此在生活中，大家要注意强迫症的治疗。下面小编就为大家介绍一下治疗强迫症的三大方法。
行为中止法
行为中止法是用毅力强行中止强迫行为的自控方式，当强迫行为出现时，心里就默念：“我不害怕，我能控制住它，它不是我的对手”用顽强的意志强行中止强迫行为，由此来抵抗强迫症。
制想法
制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每几分钟响一次，钟响时大声呼喊发泄说“停!”予以驱除。试验多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等强迫症状。
替代法
替代法是说简单点就是转移发法，使用正确合理的观念、意向和行为，去取代强迫观念、意向和行为的自控方式，在出现强迫症状时，立即去回忆或假想有自己感兴趣的事情或者立即去做需要高度集中注意力的各项活动，从而使强迫症状自然消失。
生活中如果大家发现自己患有强迫症，那么就可以通过以上的方法来治疗。强迫症的发生可以说是对大家的危害是很大的，因此在生活中大家都要注意自己的心理调节，这样才能够让自己远离强迫症的困扰。
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