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一个人的健康不仅是看外在的身体健康，更重要是要看心理健康。现在社会，我们都越来越注重自己适应社会的能力。但是心理学家指出，十全十美的心理状态是不存在的，我们平时可能会出现的短暂的异常心理是正常的，是不应该被视为病态的。
许多人都有过这样的经历：走到小区门口却突然不能确认自家防盗门是否锁好，于是返回检查一番;刚刚整理好的手提包又觉得东西没带齐;上班时总在想自家的煤气是否关掉……
这些是生活中很多人都曾有过的感受和经历。心理医生认为这些行为是强迫心理所致，严重的会发展为强迫症。现代社会的竞争日趋激烈，高度紧张的工作生活节奏和过度的压力导致具有强迫心理的人越来越多，也导致强迫症发病率不断上升。
很多人平时把手机放到包里，每天隔不了多大一会儿就仿佛听见手机响起，取出手机一看却根本没有任何电话。这是患了“信息强迫症”。
而英国著名球星贝克汉姆曾自曝患有强迫症，要求一切都完美或是井井有条。只要闲下来，他就会一遍遍地摆放家中的饮料、衣服和杂志。
强迫症并不可怕，我们要勇敢的面对它、有信心去战胜它。患有强迫症的人平时可以宣泄出自己的不良情绪，多参加体育运动，多与人交往，还可用转移注意力的方法，总之，摆脱强迫症并不难，健康的心理离你并不远。
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