恐惧症

恐惧症其实离我们很近

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  恐惧的心理我们每一个人都有,对未知的,对自己害怕的事情,我们都会从心中油然而生一种恐惧心理。但是恐惧症却不是每一个人都有的,很多人认为自己并不患有恐惧症,其实,恐惧症离我们是很近的。

  曾有研究统计表明,平均每1000人里,就可能有2例严重症状的恐惧症病患。

  恐惧症最常见的有场所恐惧,如怕呆在空旷的广场或者密闭的电梯间;社交恐惧,如怕跟人说话、跟人在一起时会有强烈的不安;特定对象恐惧,如怕猫狗、怕登高等等。需要特别注意的是,在确诊为恐惧症之前,必须要排除一些症状表现类似、但实质完全不同的重性精神疾病。比如不敢出门是因为觉得有人要害自己,必须考虑是否出现了幻觉、妄想,那是精神分裂症的重要标志;或者不愿出门、不愿与人交往是因为自卑,并且伴有显着的沮丧感,则要优先考虑是否是抑郁症。

  恐惧症的表现多样,原因也很复杂,至今为止,尚没有任何一种理论能够解释所有类型的恐惧症。但一般来说,以心理学的视角,会从过去的经历、现在所处的环境以及患者本人的性格特点等几个方面考虑。如外界的压力越大、或者本人动机越强,越容易紧张害怕,比如恋爱中的人想给对方留下好印象、或者生意人等待一张事关公司生死的订单。特别爱面子、追求完美、承受挫折的能力较弱、社会交往技巧不足的人,也容易紧张害怕。

  恐惧症有很多种不同的类型,我们面对恐惧也会有不同的表现。不过无论是哪一种,恐惧症对于我们心理健康的危害是很大的。因此大家在生活中就要注意自己的心理调节,让自己远离恐惧症的困扰。

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