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每当周末过后开学的时候，总会有很多的孩子对开学表示出十足的反感和逆反心理，她们不愿意去上学，甚至是恐惧开学。尤其是有些类型的女性，更是容易出现上学恐惧症。那么，哪些类型的人更容易出现上学恐惧症呢?
首先，老师应和家长建立联系，采用协同观察、共同鼓励的引导方式，随时关注学生动态，互通有无，积极配合。
其次，要搭建学生间的互动。可多安排一些学生互动游戏，调动学生间的互帮互助，充分建立学生间的亲密友好关系。
第三，调动积极心态。老师可以与学生一起讨论、回想上学期的收获，确立新学期的计划，同时与学生聊一些愉快的新鲜事，帮助学生放松紧张心情。还可以有意识地说一些欣赏和鼓励的话，从正面角度给学生以信心。家长也要将自己的情绪调整到最佳的状态，表现得淡定些，平和乐观些，切忌过分关注、事无巨细。
第四，减轻学习压力。开学之初，老师应注重减轻学生的学习压力，不要一味地安排紧张的功课，让孩子有一个逐步适应新学期的过程。家长也要克制攀比之心，以免把压力及不安情绪传递给孩子。特别是小学新生家长，担心孩子从幼儿园到学校不能适应;初三、高三家长面对考学压力，尤为着急。这个时候就更需要以一颗平常心，给孩子做好后勤保障工作。多把精力放在帮助孩子建立良好作息时间和培养孩子良好的学习习惯上。
第五，老师和家长可以鼓励孩子们，把旧书捐给贫困地区或失学儿童，这样不但能增强孩子的责任感，还能快速建立起与同学、朋友之间的良性互动，同时收获不一样的快乐。
所以，在即将去上学的时候，家长就要让孩子提前的适应学习的氛围，有意识的减少孩子的玩乐时间和游戏时间，让孩子规律睡眠，提前适应开学的节奏，这样等到上学时就不会出现恐惧的心理了，并且这样做更有利于孩子的心理健康。
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