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恐惧症是我们隐藏在心中的魔鬼，它总是会趁你不注意的时候给你一刀，让你饱受困扰。而恐惧症的类型有很多，社交恐惧症就是其中最为常见的一种。社交恐惧症顾名思义就是害怕人际交往。那么，我们应该怎么克服社交恐惧症呢?
第一，应当牢固地树立起这样的信念。
我是造物主的独特创造，在这个世界上，没有跟我完全相同的第二个人。天生我才必有用，我的存在一定会有价值，我也一定能够找到自己存在的价值，因为我是独一无二的!要相信自己的能力，学会在各种活动中自我提示：我并非弱者，我并不比别人差，别人能做到的我经过努力也能做到。认准了的事就要坚持干下去，争取成功;不断的成功又能使你看到自己的力量，变自卑为自信。这样，在任何情况下，你都会对自己说：我能干好。在工作和生活中，你就会有自尊、愉快、好胜等良好的心态，从而在工作和生活中取得成绩。
第二，要战胜自己。
我们知道，世界上没有十全十美的人，也就是说每个人都有不足之处，所以既不要无限夸大别人的优点，也不要随意扩大自己的缺点。其实你在别人的眼中也是非常不错的，只要我们积极与他人结交，那么你也是其中非常优秀的一员。
第三，我们这里有就俗话说“天上下纱帽，你要把头伸出去”.
用白话说就是做任何事，只要我们投入行动，那么就会有收获。就像我们北方人学游泳，刚到水边的时候我们害怕，下到水中之后还哆嗦，结果反复下了几次之后就对水不怕了，呵呵，过不了十来八天我们也学会了游泳。所以针对你不敢看大人、老师的和同学的眼睛的情况做一个计划，先和父母交谈并注视他们的头面部，当你感觉没有恐惧了，然后再和老师交谈，……循序渐进，最后达到和陌生人交谈的水平。
社交恐惧症使我们人际交往中最大的障碍，对于大家来说，我们如果患有社交恐惧症的话，那么就会阻碍我们的人际交往，所以大家一定要想办法克服。只有这样我们才能够让自己保持心理健康，让我们的人际关系更好。
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