恐惧症

如何快速走出电话恐惧症

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  在这个高科技发展的社会,手机已经成为了普遍的用具,不管是在生活还是工作中很多人都不能够离开手机,是还有一部分人对手机产生了恐惧情况,只要一个,使用手机或听到手机铃声,都会感到恐惧,那么我们应该怎样解决电话恐惧症呢?

  手机已成为社会中联系不可缺少的工具,有了手机可与人方便交流沟通,大大方便了生活。但也有一些人对电话会恐惧,如一打电话,或听到电话声就会感觉全身不自在,导致情绪紧张焦虑,说话也结结巴巴了,其实对于这些人,可能是患上有电话恐惧症。对于患上电话恐惧症的人,其实其的恐惧本身不在于电话,而是隐藏在接电话背后的事件上面。

  对于产生电话恐惧症的原因,心理学专家分析有以下几个方面的原因:当面的交流,可让你全面了解对方的各种表情及姿态可让你判断,但电话中交流会让可控因素减少,人往往采取激进的态度。而电话的另一方,对自己来说就是个未知,因此作为主动期望用电话联系的一方,往往对未知的人际环境产生顾虑及猜测:对方要是正在忙怎么办?对方对我意见没兴趣怎么办?对方拒绝我怎么办?

  尤其对于上司或重要客人时,这种潜在的忧虑更让人犹豫不决,更易产生心理疾病。此外,由于性格因素,如胆小、害羞、依赖性强的人更易出现电话恐惧症。对于如何克服恐惧症及及时请求心理医生帮助,并配合积极治疗,相信一定能很快走出电话恐惧症。

  其实从上面的介绍我们可以了解到,出现电话恐惧症其实是心理因素造成的,所以我们一定首先要从心理方面去解决这个问题,只有把自己的心结给打开,正确认识电话,才能够保持心理健康,避免电话恐惧症。

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