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如今的孩子受到父母太多的关爱，很多能力都有所欠缺，尤其是和他人交往的能力。不少年轻人都存在社交恐惧症，面对人群不敢踏入，宁愿龟缩在自己的世界里。这对于大家的心理健康是十分不利的，那么，患有社交恐惧症怎么办呢?
一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性，从而达到消除社交恐惧反应的效果。
首先要不断地告诉自己，这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序，了解与人交往的方法。
其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类，并试图挖掘心灵深处的根源。然后在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景，以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
然后参加小聚会，并试图发表你的观点;最后和自己很惧怕的人交往，并时刻给自己以奖励。利用这种方法，经常不断地练习，就会使病症有很大的改观。
最后采用强迫疗法，小步渐进。先站在车水马龙的大街上;适应后减少人数，在商场里购物接着再减少人数，参加一些大规模的聚会;因为现在人面临的压力愈来愈大，所以罹患的人数有愈来愈多的趋势。而且对医生们而言，要治疗这些病人的困难不在于患病的人愈来愈多，而是患了社交恐惧症的人常都因为害怕或是不愿意接触陌生人，或是怕被贴上“有精神病”的卷标而不愿意就医。
社交恐惧症是一种心理疾病，因此在治疗的时候需要从患者的心理入手，了解他是为什么害怕社交，才能够从根本上解决问题。如果病情严重的人，建议去专业的心理医生那里咨询，在医生的指导下治疗。
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