恐惧症

社交恐惧症有哪些表现

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  社交恐怖症,是目前临床上最多见的。多发于青少年人群中,是青少年之中发病率最高的恐怖症。其最大特征就是患者恐惧于社交场合,非常害怕与人交往、与人去接触。简单地讲就是“怕人”。社交恐怖症上的“怕人”不是害怕别人会损害其身体或生命,而是误以为在与别人交往的时候自己的精神或者心理方面会受到一些不利的“影响”,因此而回避社交。具体的表现形式也是非常繁杂的。下面就是几种常见的表现:

  (1) 对视心理恐怖症:主要表现就是在与人交往中,尤其是一对一的交往中,不敢看对方的眼睛,害怕和对方的视线相遇,恐惧和对方对视,始终回避他人的目光。例如上课低着头不敢看老师,怕和老师的目光碰上;出行时避开行人高峰时段,或走僻静小道;走在路上不敢抬头,害怕和行人的目光碰撞。一对一的交谈时,躲避对方的目光。

  (2) 红脸心理恐怖症:遇到羞涩的、难为情的或不好意思的情景时,不少年轻人会脸红或发生其他变化,这是很正常的。而红脸恐怖症患者则不然,他们不曾遇到那些情景,却非常担心自己在公众场合被人关注或谈论,会不由自主地出现不自然的表情动作,弄得自己尴尬难堪,因而恐惧社交。

  (3) 露丑心理恐怖症:害怕自己在他人面前做出一些幼稚的、可笑的、愚蠢的、滑稽的、不雅的举动或事情,如讲错话,讲话没水平,动作举止不自然,衣着打扮不整洁、不得体,从而影响自己的形象。(4) 被洞悉恐怖症。担心自己的想法或内心世界,尤其是“丑陋、肮脏”的一面在与人交往的过程中,经一举一动、一言一行流露出来被他人了解,而使自己外在的、伪装的良好名声受到不应有的影响。

  那么面对这么多的社交恐惧症的表现,各位患者应该如何去改进呢?专家们给处于恐惧期的患者也制定了详细的有助于改善恐惧的步骤:对自己要充满信心—做一个克服恐惧的计划—适当的时候来点阿Q精神—不要害怕让别人失望—增加与同学交流的机会。望对处于青少年时期的患者有帮助。

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