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现实生活的琐碎难免会给人带来一些负面情绪，例如焦虑。多数焦虑症患者特别是男性患者在面对压力等负面情绪时，往往认为“借酒消愁愁更愁”，但是酒精根本无法缓解你的焦虑情绪，让你真正地放松下来。
一份发表在《普通精神病学文献》中的研究报告表明，13%的人过去曾通过饮酒或服用药物，努力让自己减少焦虑和恐慌，但这是绝对危险的。
事实上，根据斯坦福大学精神病学教授的介绍，这只会让情况变得更糟。“短期内，也许喝酒会有点解忧的效果，但长期来看，这是让人产生依赖症状的必经之路，而且酒含有的化学物质会加剧焦虑症状。”
其实你有很多方法可以帮助焦虑的人改善状况。心理学家说：“如果你想让焦虑的人感觉舒服，最好的方法就是问问题，似是而非的善解人意的话语可以帮助他们淡定下来，因为这不会让他们感觉需要与焦虑战斗。
当焦虑的人每天想着要与焦虑做斗争时，他们的焦虑就永远好不了了。”应让焦虑的人避免某些压力，更多地表现出你对他们的理解。
由此可见，焦虑症患者特别是男性要善于将困扰自己的焦虑情绪抒发出来，不要一直闷在心里寄希望于用酒精去解决问题，只有说出来了，你才会觉得自己的内心得到释放。
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