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我最近总觉得紧张,肌肉酸疼,并总爱发火
对不起!您不可以回答自己的问题。 提问者: - 2010-03-04 20:43 评最佳答案,让好医生得到您的肯定! 医生回答你好:
紧张,肌肉酸疼,却为焦虑的一种常见表现形式,但是并不代表你就是焦虑症的,压力过大也会导致这种现象的发生,你可以通过放松训练来改善这种状况:
闭上双眼,躺下,镇静,四肢平放,用腹部慢慢地呼吸,想某件让人舒服的事情。
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