焦虑症怎样护理才对

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　　焦虑症是现代人很常见也很头疼的心理疾病，首先他们很难确定自己患上了焦虑症，但是又担心自己的焦虑症如果严重了应该怎么办，其次他们羞于询问心理医生，担心别人歧视他们。其实最好的办法还是上医院询问专家和相关医生，那么你了解焦虑症的主要护理措施吗?接下来就跟着小编来具体看看焦虑症的主要护理措施吧!

　　(1)使病人能接受活动无耐力的症状。主要是告诉病人即使增加少量的活动也可以改善精神状态和恢复自信，有利于减轻焦虑症状。

　　(2)为病人安排的活动内容。原则上要简单、轻松、有趣味性。注意一定要考虑病人的兴趣爱好和病人的焦虑程度，不可千篇一律。

　　(3)为病人制定可行的活动计划。但应明确，护士为病人提供的活动内容目的只是一种达到治疗方案的方法，是评价病人情绪改善的尺度。所以，要求有严重焦虑的病人去完成护理所制定的活动内容有时是困难的。

　　(4)逐步完成计划。帮助病人逐步先完成短期活动目标，再制定下一步的活动内容.目标的指定一定要逐步进行，不可操之过急。

　　(5)每日评估病人的活动情况。包括活动量和活动持续的时间。同时对有进步的病人及时给予口头或物质的奖励。

　　看了以上内容，相信大家对于焦虑症的主要护理措施都有了自己的见解。焦虑症的治疗往往要靠自己平日的好习惯，碰到烦心事尽量将它大事化小小事化了，不要总是放在心上想来想去，要学着给心灵减压。跑跑步，看看海是个不错的选择。希望能对大家有所帮助。

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