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人生有幼年、青年、壮年和暮年四个阶段，不同的阶段在乎的侧重点不一样，年轻人在乎的是未来，老年人在乎的自然是过去，怀旧过去占生活的大部分。俗话说，年轻活给梦想，年老活给记忆，的确是这样。
老年人大多喜欢追溯曾经，怀旧过去，尤其是过去的坎坷经历或是悲伤往事。比如有的老年人多愁善感，留恋过去，常愁绪满肠;有过戎马生涯的老年人，则对战争的残酷而伤感悲哀，忧心忡忡。老年人有许多反常的心理，如记不得最近的事，偏记得很久以前的事;记不得快乐开心事，偏记得悲观伤心事。
中医认为，“思则气结”，过份的怀旧情绪会影响人的健康。所以，凡事都要往好处想，你可以回忆战争年代生龙活虎的场面，或打了胜仗凯旋时的欢快情景;你可以仔细咀嚼“不幸中的万幸”和“人间正道是沧桑”这两句话，这样可以冲淡你的愁绪，感到幸福的存在。
凡事过犹不及，怀旧固然美好，但是不要过度怀旧，细心体味当前的生活，我们就不会陷在过去的悲伤情绪里，尽情享受晚年的美好。
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