中老年心理

老人的哪些不良心理会加速衰老

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  老人心情不好怎么办?老人的哪些不良心理会加速衰老?老人就像刚出生的婴儿一样,身体和心理相对来说都比较脆弱,尤其是在心理方面,而影响老人心理的直接因素就是不能时刻得到儿女的陪伴,从而变得寂寞孤独。

  1、抑郁

  有些老年人心理比较脆弱,面对衰老的客观事实既惧怕又无奈,这种心态如果不及时调整,极易导致抑郁。这种抑郁比较顽固,很容易使人丧失生活的兴趣,令人感到疲惫。因而这种人很容易情绪激动,动不动就发火,常常自卑自责、自怨自叹,严重者可有自杀的倾向和行为。

  2、孤独

  这是老年人最常见的一种心理异常,其主要表现是自我评价过低、生存意识消极、经常对他人不满及抱怨。长此以往,有此情况的老人就会加强对自我行为的约束、强化自我内心的封闭,逐渐地疏远社会,最终会形成孤独的生活习惯和行为模式,并将默默地承受孤独带来的痛苦。这类老人既希望别人关心照顾,又害怕由于过分期望而出现过大的心理落差和失望,于是常常拒绝与他人交往,因而会变得行为孤独、性情孤僻,与周围人的距离越来越远。

  3、偏激

  这种情绪可表现为两个相反的趋向。一种趋向是因衰老以点带面地否定自我,把自己看成无用之人,经常自责、自卑、自怜和自贬。另一种趋向是因为自己衰老而更高地要求别人,总是希望得到他人的敬重、关心和照顾,却不考虑他人及社会的实际条件和能力。当这种希望得不到满足时,又加剧了其心理上的偏激,并因此而自暴自弃。

以上是会使老人加速衰老的不良心理,要想老人轻松快乐的生活,就必须丢弃这些不良心理,让自己总是保持一个良好的心态对老人心理健康来说是至关重要的。

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