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如何让晚年生活更快乐?很多的子女会发现，自己的父母退休之后，情绪会发生很大的改变，而且还会有非常古怪的一些行为表现，这个时候子女就需要关注老年人的心理健康了，因为老年人的古怪很可能是心理在作祟。
转变角色，坦然面对
一些老人退休前工作忙碌，突然放松下来，会感到很不适应，一般都会表现为性情变化明显，通常闷闷不乐、郁郁寡欢，或是急躁易怒、坐立不安、唠唠叨叨。有时候还会行为反复，注意力不集中，做事经常出错，并且容易怀旧，变得固执。为此，老人在退休前就要开始调节自己的身心，做好充分的心理准备。退休后要及时转变角色，找到适合自己的文化娱乐生活，比如学习一些老年期必备的保健知识，参加有益于身心的活动，如书法、绘画、音乐等等。
此外，还要积极和家人沟通，得到家人的支持和谅解。作为家人，也要在老人退休的时候，帮助老人适应新的生活，可以多陪老人聊聊天，多关心老人的日常生活。尽量利用空余的时间多陪陪老人，丰富老人的退休生活，帮助老人坦然面对新环境。
培养兴趣，结识朋友
老人退休后要保持身体健康，更要保持心理健康。保持自己原有的兴趣，经常参加一些户外活动，适度地锻炼自己;还可多培养一些爱好，如看戏、园艺、烹调等。
放下架子，重新树立自己的人际交往信心，把以前有时无法应酬的故朋旧友重新纳入到自己的退休活动安排中，最好在自己居住的小区或街道里多交一些老年新朋友。此外，还要注意调节日常的饮食，平衡膳食，控制体重，保证充足的睡眠。
自我调养，防病从早
退休老人应生活起居规律化，做到自我调养，防病从早。如果条件许可，退休老人应该适当做一些力所能及的事，使自己不离开社会生活，增加晚年生活的乐趣。对老年人来说，除了勤于用脑及注意营养、睡眠充足、避免过度劳累外，还需注重锻炼身体，适当打打羽毛球或乒乓球，经常散步、游泳等。
总之，退休了就要适当锻炼、广交朋友、平衡饮食，驱散寂寞，争取做个健康快乐的“老顽童”。
老年人想要让晚年的生活变得更加的快乐，做一个老顽童，那么当然应该注重心理的调节，因为心理失去平衡，或者受到心理健康问题影响的话，都会让老年人感觉晚年生活没有快乐可言。
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