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当一些老人在参加完好友的葬礼之后，心理上都会产生一定的变化，甚至会出现“下一个就轮到自己”的想法。这是十分危险的，也会影响到老人对于生活的信心。那么问题来了，如何才能避免老人有这样的怕死心理呢?
不当面送别。参加追悼会，送老友一程，是人之常情，但没有充分的心理准备和好的心理素质的话，很有可能冲击太大，引发老人严重的心理问题。因此，如果有老友离世的消息，老人一定首先要调整好心态，正确认识死亡问题，然后根据自身状况决定是否送故去的老友。如果难以接受，则可以考虑不当面送别，避免过度的心理冲击。
陪伴老人共同纪念。家人在这段时间要留心观察老人的需要，比如他想烧香、燃烛，或者通过一些他认为可行的方式来纪念老友，不要反对，要支持他。老友离世会迅速勾起老人的追忆情绪，开始一遍遍和家人回忆老友的往昔，家人要注意陪伴、倾听，并适当进行一些肢体接触，如拍拍老人的背，抱一抱他，适当的按摩，播放老人喜欢听的曲子，使他焦虑的情绪得以放松，悲伤得以缓解。
与老人探讨生命话题。当身边亲密的人离世，与老人之间对于死亡的讨论是不可避免的。不探讨，只会压抑老人的负面情绪，却不能掩盖他内在对死亡的焦虑。坦诚地与老人谈论生命话题，给老人一个宣泄死亡焦虑的途径，帮助老人渐渐适应这个生死所要经历的必然过程，降低对死亡的焦虑。
给老人存在感和认同感。让他明白“我们需要你”，比说一万句“你不要离开”都有用。当他开始倾诉，说教、唠叨，家里成员要尽量配合，让他相信自己的观点是被重视和倾听，自己是受欢迎的，从而体会到更多的支持和亲密感，让老人在与家人的紧密关系中获得存在的确认。在获得证明自身存在价值中，老人会慢慢从老友离世的悲伤中解脱出来，并把注意力重新放回到自己的生活。
作为老人的儿女，应该多多给老人一些关爱，特别是要尽可能的丰富老人的生活，帮助老人培养一些丰富的兴趣爱好。这样一来，就可以帮助老人转移注意力，进而避免出现“怕死”心理，从而安度晚年。
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