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怀孕的女人要经历十个月的折磨，还要在临结束的时候经历一次极大的痛苦，才能把孩子生出来。那么，怎样给产后妈妈带来好心情呢？下边我们进行详细解答。
其一，良好环境
医院就有不错的环境，假如产后回家，尽量避免亲属探望，顺便关掉手机，为自己创造一个安静、闲适、健康的休养环境。
其二，合理睡眠
有时候，即便半个小时的睡眠也能给你带来好心情!作为产后妈妈要学会创造各种条件，让自己睡个觉。当宝贝安然入睡时，这时候千万要记住关掉你的电话，不要让它惊扰了妈咪宝贝的好觉。
其三，营养饮食
建议吃一些营养丰富而又清淡的食物，享受被亲人照顾的亲情，感谢一餐一饭的营养和爱心，这是保持好心情的关键。
其四，心理调适
有了宝宝以后，妈妈的心情观会有所改变，对自己、对丈夫、对宝宝的期望值也会更接近实际，甚至对生活的看法也会变得更加实际，坦然接受这一切有利于妈妈摆脱消极心理。
其五，适度运动
做适量的家务劳动和体育锻炼。这不仅能够转移注意力，不再将注意力集中在宝宝或者烦心的事情上，更是可以使体内自动产生快乐元素，使妈妈的心情从内而外地快乐起来。
上边是怎样给产后妈妈带来好心情一问的建议和方法。
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