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当一个妇女上升为准妈妈的时候，除了惊喜和高兴，最大的感觉还是迷茫，甚至有些准妈妈会感到恐怖，她们总是担心自己的宝宝无法健康的长大，或者由于自己的一个小过失而对宝宝产生影响。家里人对于这样的心理也无能为力，甚至有些亲人会觉得怀孕妇女的精神有问题，专家提醒各位，其实在孕期有这些担心和心理是正常的。接下来小编就为大家介绍几个消除孕期恐惧心理的小妙招。
1、求得家庭成员的帮助
孕期中的你，注意力可能更关注孩子，而丈夫则继续一边关注事业，一边关注家庭。这个时候，你可要求他做出一些调整，告诉他你真正所需要的，让他多关心你，免得你过于焦虑。
2、准备好有得必有失
这里的“失”主要表现在你开始失去一些和外界的联系，如不能和丈夫一起参加聚会，与好友的感情似乎也正在淡化，你感到孤单……但这也正是你为一个小生命所必须付出的，有付出才会有得到的。及时提醒自己采取转移烦恼、宣泄积郁、积极社交等方式，保持一种平和恬静的心态。
3、不要把坏心情传给下一代
孕期母亲的心情可以影响胎儿的性格，为了下一代的快乐，至少要学会控制和平抚自己的情绪。
4、布置一个温馨而又宁静的环境
在房间的布置上，你有必要作一些小小的调整。如果你们家以前是一个典型的两人世界的话，你可适当添一些婴儿用的物品，让那些可爱的小物件随时提醒你：一个生命即将来到你的身边!同时，你还可以在一些醒目的位置贴一些美丽动人的画片，既可以摄影佳作，也可以是你喜欢的一类事物，比如你是一个爱海的人，不妨收集一些这方面的资料，让它们充满你的生活空间。别忘了，把你最喜欢的漂亮宝宝的照片贴在你的卧室。想象一下，你的宝宝就是这么可爱、动人!
看了以上内容，你对于孕妇的心理是否又有了更多的了解呢。孕妇是一类特殊的人群，她们容易多愁善感，不仅因为她们身体情况的变化，更因为她们还承担着另一个新生命的降生，因此她们的心理压力将远远大于普通人。希望大家能够多加关爱孕妇。
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