孕期心理

职场孕妇会遇到什么难题

心理词典 xinli.cidiancn.com

阅读: 416

  其实做孕妇是很辛苦的,那些为了家庭而坚持留在工作岗位上的孕妇妈妈们更加辛苦。从孕期心理来看,女人在怀孕后都会觉得自己很累,而且身体也会产生这样那样的酸痛现象。比起这个,妈妈们可能更加担心的还是孩子的健康问题,就怕公众场合有什么对孩子不好的东西。其实职场妈妈们主要会遇到这些问题,我们一起来解决一下。

  一,辐射

  辐射可以导致胎儿怎么怎么的,其实这种说法有些过分夸大了电脑对准妈妈的危害,事实上每天使用电脑不超过4小时,并且做好预防辐射工作,对胎宝宝发育不会造成什么大障碍。

  支招:对于防止电脑辐射,我经常用的方法就是使用一个电脑保护屏,它可以有效屏蔽至少75%的电磁辐射;在穿上一件防辐射马甲,就可以降低自己胸腹部受到的电磁辐射。

  其实,准妈妈的一些旧习惯都需要改变,以前喜欢在网上无限制地浏览或是在休息时玩游戏,有些喜欢一直开着电脑,认为这样可以随时用,避免开、关机的麻烦。现在您就需要改正这些习惯,养成一完成检索或打印马上关掉电脑的习惯,不在电脑上浪费太多的时间。

  二,缺钙

  要知道,单纯的补钙并不能解决准妈妈缺钙的问题,还需要接受一定的日光照射。如果维生素D及维生素E不足,会造成钙质大量排出,通常会有90%随尿排出。而保证充足的光照是准妈妈自身产生维生素D的重要条件,因此准妈妈座位应有充分的阳光。

  支招:自从我知道我有了宝宝后,我就要求公司帮我调换了座位,现在我的座位在窗边,因此每天都可以接受到阳光的照射。但是我们公司能接受到阳光照射的时间较短,为了保证有足够的阳光,每天的中午休息时,还会下楼走到广场上去,进行一次免费的“日光浴”,每次的“日光浴”时间我都控制在1小时左右。孕5个月的时候,宝宝对钙及其它营养物质需求量大增,因此我会补充一定的钙,并且适当的延长我的“日光浴”时间,以便充分吸收游离钙。

  对于职场妈妈来讲,不但自己会很累,更加担心孩子会不会跟着自己一起辛苦。其实孕妇就应该多休息,这样才能保存体力,并且让孩子能够吸收到充足的养分。每天工作会增加自己的身体负荷,会更加辛苦,所以如果你在工作中遇到孕妇的话,请伸出手多帮她们一把,有什么能做的都尽量帮她们做,不要让她们很辛苦。

    相关阅读:怎样进行孕期心理保健,孕期心理问题

分享给亲友.

下一篇:孕妇怀孕后会有什么异常的现象 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:孕期心理切莫小觑 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】