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随着人们生活水平的提高，越来越多的夫妇非常重视孕期的身体检测。每次去医院检测过之后，他们还会购买一些医疗器具回到家里自己检查身体。可是这样频繁的检查身体有时候不光没有意义，而且还会影响到孕妇的心理健康，让自己变得莫名的紧张。
1、测量宫高腹围：
孕妇到医院产检，孕16周以后每次检查时医生都会拿一个软尺子，测量孕妇的宫高和腹围，医生这样做的目的是监测胎儿的发育是否与孕周相符合，羊水是否会过多或过少，将每次宫高和腹围测量的数字记录下来，连成曲线，形成妊娠图，监测胎儿的生长，及时发现不正常的因素，如巨大儿、宫内发育迟缓、羊水过多、羊水过少，医生及时给以指导和治疗，使母婴健康的度过孕期。
这是医生的监测，对于孕妇本身没有任何意义，自己测量后只是增加紧张因素。因为宫底的高度与儿头是否入盆、胎儿的位置、羊水的多少、子宫的收缩都有关系。当
胎头入盆后宫底会下降;当胎儿横位时，子宫很宽，宫底很低;羊水过多时宫高异常上升。肠胀气、憋泡尿都会影响宫高腹围。医生在测量时会剔除各种干扰因素看到事情的本质。孕妇和家属自己测量今天长了明天短了，大惊小怪，对孕妇的心理都是不良刺激，不利于胎儿的生长发育，不利于孕妇的生理保健。
2、胎心仪听胎心：
孕妇自己购买胎心听诊仪，纯属商业行为，不是医疗行为。医生在每次孕妇来产检时例行听胎心，了解胎儿在宫内是存活的，通过胎心的速率知道胎儿在宫内的安危，是否缺氧;通过胎心的位置辅助的了解胎儿的胎位;通过胎心是否遥远了解羊水多少等等。
一般医生听15秒，乘以4是一分钟的胎心，胎心在120-160次/分之间是正常范围，如果听胎心的过程中发现问题会延长听胎心的时间。孕妇自己听胎心就会发生自己吓唬自己的事，一会找不到胎心了，一会说胎心掉下来了，弄得孕妇天天揪着心，这样不利于孕妇和胎儿的身心健康。因此孕妇大可不必买胎心听诊仪，退一万步说，你听不到胎心，也要到医院请医生处理。
3、数胎动并记录：
胎儿每天都在活动，一般16-20周左右孕妇本人就能够逐渐感觉到胎动了。胎儿的睡醒周期是40分钟，胎儿睡眠时不动，醒来就会活动，所以孕妇只要留意胎儿就会感觉胎动，到孕末期，胎儿活动的幅度增大，我们往往看腹壁就能够清晰的看到。胎儿的活动没有规律，没有固定的模式，可能晃晃头、撅撅屁股、翻个身、活动活动四肢、打嗝等，因此数胎动很难数清楚。
正常的孕妇我们每天只要感觉胎儿在活动就足矣，完全没有必要每天记录胎动的数量，实际也记不清楚。当感觉胎动异常时应立即到医院看医生，医院一般都有胎心监护和B超的生物物理评分，脐血流的测量等能很直接的反映胎儿在宫内的情况。
通过上面的分析就知道孕妇没有必要太去关注自己的身体情况，只要按照医生的指导定期去医院检测即可。孕期的心理健康比任何事情都重要，要让自己的心放宽，不能没事给自己找烦劳，这样才可以孕育出来一个身心都很健康的宝宝。
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