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[引子]忽而甜言蜜语，忽而冷战暗算，爱情给人带来的不仅仅是欢喜浪漫，还有很多意想不到的挫折和问题。很多人说，热恋到相守就是梦幻到破灭的过程。著名心理专家张怡筠分享“三乘三爱情保险秘方”，教你搞定爱情72变，从而在破灭的谷底重拾对爱情的信心。
3×3爱情保险 教你搞定恋人72变
爱情有没有保质期
有首歌唱得好：相爱容易相处难。 相处久了，很多情侣会觉得越来越不浪漫，越来越没意思，从前完美无缺的恋人现在变得缺点多多，于是抱怨也就自然而然地出现了。
张怡筠：对于这个现象，心理学家的研究发现：两人相爱后，彼此的感情会随着时间的推进而发生质变。一开始相恋，迸发的爱情火花叫做“迷恋”，这一阶段，相爱双方对彼此的感觉特别强烈。例如，不停地思念对方，连煲五六个小时的电话粥，认为对方在自己的心目中近乎完人只有优点没有缺点……之所以出现这种状态，是因为我们体内的荷尔蒙发生了变化，使我们变得几乎眩晕了。
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不过，这些神奇的荷尔蒙并不是永久性的。专家研究发现，人体内激增的荷尔蒙，大约在相恋后十八个月左右开始慢慢消退，最长的也超不过三年。也就是说，热恋的保质期一般只有十八个月，从那时起迷恋就开始“退烧”了，那种彼此着魔的感觉也一去不复返。当然，此时的恋人们往往就会出现心理落差，开始怀疑爱情。
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既然热恋的保质期只有十八个月，那么，是不是我们在这以后就不要期待爱情了呢?
张怡筠：没有这么惨啦，美好的风景其实在后面呢!迷恋只是爱情的一个阶段，这个阶段结束了，爱情就进入了“依恋”的阶段。“依恋”的爱不像“迷恋”那样让人感觉如腾云驾雾，但却是一种更深刻的感情。在这个阶段，双方开始注意一些比较实际的事，例如生活细节、财务规划等等。虽然不再爱得晕乎乎的，但双方仍能从一些细微之处感受到彼此浓浓的爱意。我的一位朋友说得好：“女朋友变老婆，现在对她不再朝思暮想，但晚上看到她在化妆镜前卸妆，我心中仍会涌出满满的爱意。”这种实实在在的爱会让人更加甜蜜。
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如果双方善于保养，“依恋”的寿命比“热恋”长得多，甚至可以持续一辈子。然而，如果疏于保养，爱情的青春就会很快逝去，质变成“关爱”，也就是我们平时所说的类似亲情的状态——两个人之间有着深刻的情感联系，然而这种情感联系的主要内涵已经转化为关心，浪漫的元素却没有了。
这种落差会让很多人觉得爱情索然无味了，对比以前怦然心动的感觉，于是开始质疑爱情的存在。也正因此，很多夫妻或者恋人“无过错”地平静分手最容易发生在这个阶段。
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爱情有没有常青藤
很多人追求的“永远甜蜜”的愿望，实际上就是能长久地驻留在爱情的“依恋”阶段。如果这样，爱情也就拥有常青藤了。您能给我们介绍几种爱情保鲜的绝招吗?
张怡筠：在这里，我可以和大家分享一个“三乘三爱情保险秘方”，即一天三次，一次三分钟的“三A计划”。
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第一个A是Attention，即全神贯注。
在与爱人进行爱情保鲜计划时，首要之务是你得全神贯注。这实际上是在向对方传达一份“我重视你，我在乎你”的意念，这份用心会让对方觉得备受尊重，满足他(她)心中渴望被尊重的需求。具体做法是：首先你可以在开口前深呼吸几下，让脑中意念及情绪充分集中在对方身上;然后跟对方聊天，跟着对方的描述去想象并微笑地看着他，鼓励他把话说完，当对方欲言又止时，告诉亲爱的他(她)：“我在听，继续说。”
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第二个A是Affection，即浓情蜜意。
在这里所指的是肢体上的亲密感。要知道，当我们以关怀的态度用身体接触别人时，彼此在生理上都会产生变化，压力激素降低，神经系统舒缓，甚至免疫功能也跟着增强。因此，大家千万别低估了身体接触的重要性，为了爱情甜蜜，一定学会“动手动脚”。比如，热情拥抱、轻摸脸颊、牵手、搂腰以及亲吻等，当然你也可以创造独门的做法，只要你们彼此都认同。
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