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流产是女人最不愿意接触的词语，对于一些怀孕的女性来说，因为一些因素的影响，不得不去医院选择流产。这样做不但会给女性的身体带来极大的伤害，而且很有可能会伤害到女人的心理健康。这样的话，女人流产之后的心理恢复也就变的无比重要。
通常，在经历了流产的痛苦以后，女性会产生抑郁、沮丧、哭泣、烦躁、失眠等一系列精神症状。
这是因为妊娠前后体内激素水平发生变化引起的。多数人会不治而愈。然而，流产后的调养对女性身心能否尽快恢复也有重要作用。
首先是要保证充分的休息。有些人认为流产不是什么大手术，尤其是药流像来一次月经。照常工作甚至加班加点，这种想法与做法是不可取的，否则会给身体带来极大的伤害，很难再恢复到之前的状态。当然，也有些人因工作缠身或因个人原因，不能让单位知道而不便请假，因而难以做到流产后充分休息。这时就应该将流产的时间选择在靠近周末的日子，凭借周末公休，使身心得到休息。同时应于流产后1—2周内安排一些轻松的工作或放慢工作节奏。
休息之余，还要加强营养。由于流产会有一定量的失血，可以服用一些养血调经的中药，帮助身体的恢复;要保持外阴清洁，勤换卫生巾;在性生活方面，一般应禁欲一个月，以避免宫腔感染。需要注意的是，如果流血时间过长，比如人流后超过7天，药流后超过14天，就应该到医院复诊。为了避免产后感染还可以口服一个疗程的消炎药，一般为3—5天。
流产后，女人怎么调整自己的心态?小编建议各位女性应该正确的认识以及接受流产的现实，摆脱心理当中的恐惧感，也不能过于的悲痛。要知道，生孩子这件事也不是因为一次流产而彻底不能完成，所以一定要放宽心态。
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