女人心理

女人被动过分是什么心理

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  在我们的生活工作当中,很多人情绪都比较的消极,对周围的任何事物,都存在消极心理,其实这也被称为被动攻击性人格。但是,长期被动,对于自身的发展和心理健康都是不利的。

  女人被动过分是什么心理?

  首先了解自己

  知道自己在做什么,因为这种人格的人有时做事无目的性,那就需要了解自己的思想.如果你是一个被动攻击性者,并且知道你在做什么,你就可以改变自己。

  不要取悦别人

  学会争取你真正想要和需要的东西.记住,在请求时如果被人拒绝也是正常现象,虽然你可能会很恼火.但你不要不断地取悦对方.说话做事要知道你想要的效果,而不要做那些你不想做的事.而被动攻击性人格的人,往往会首先试图安抚对方,避免纷争,而不是去争取自己想要的东西。

  控制怒火

  对于可以让你发怒的情景要格外留心,它可能源于你的孤独、忌妒、忧伤或难堪.当你对于某事非常担心时,停止一些报复性的想法,然后在大脑中预演积极的处理方式。

  公平待人

  大喊大叫,歇斯底里并不能让怒火平息,还不如不做理睬好.当你要和其他人冲突时,把焦点放在理清自己的思路,并且注意倾听对方的辩解,不要只是想自己要赢。

  事实上很多人都可能会受到这种心理障碍的影响,而最关键在于自己能否正确地去调节,将被动转化为主动,因为总是受到情绪,以及别人的看法左右,那么这样的人生,更多的是痛苦和无奈。

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