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其实很多的中年女性，因为各种原因和伴侣离婚之后，都可能会面临很多的心理健康问题。要是她们不能够注重调节的话，就会对今后的生活都会带来不利影响。那么，中年独身女性怎样调整自我呢？
虹今年四十几岁，前几年因地位、志向不同与丈夫办了协议离婚，成为单身母亲。去年，儿子又去外地读大学，家里只剩下她一个人，然而，每次看到她，总是那么精神饱满，脸上挂着从心里长出来的平和与自信，容貌也显得年轻。问她有什么诀窍?她听了莞尔一笑，很自然地回答：人在什么时候，都要像电视机一样，不断地微调，才能保持最佳生活状态。人的自我心理调整靠自己。
许多女人都抱怨把才华精力贡献给了家庭，虹从来不抱怨什么，在什么山上唱什么歌，随遇而安，及时享受生活的每一个内容。因为人是一天一天死亡的，今天过去了，这一天就永远在你的生命中消失了。生活是双重性的，总是有得有失，你拥有家庭就得顾及别人，你要自由就得品尝孤独，工业发展带来了环境污染，科学进步带来生态失调，甘蔗没有两头甜。
与真诚的人聊天是一种愉悦，虹说，婚姻自由没有年龄，婚姻幸福也没有年龄，关键看合适不合适。每个人都有权力选择自己的生活方式，觉得这样好就这样生活，觉得这样不好就调整一下，顺其自然。
相爱的人可遇不可求，婚姻是女人一生非常重要的一个组成部分，但不应是女人生活的全部。古往今来，有许多出类拔萃的女人不曾拥有婚姻，可她们依然活得多姿多彩。如果遇见一个特别如意的男人，再婚也是一件很好的事情，人除了生命以外，什么都不是一次性的。
可能在生活中很多的女性都可能会像上文所介绍的一样，会应该为各种原因而离婚，但是离婚之后照样可以拥有自己精彩的人生，只要注意自己做好调节，乐观的面对生活，那么一样可以活得精彩。
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