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生活习惯。有些人性格好静不喜欢应酬，可是像是饭局的电话又不好当时拒绝，唯恐被人抓住破绽，就以忘带手机或没电了作为推脱理由。甚至还有些无谓电话像是闲聊，由于对方打电话多多少少都有些情谊因素，如果当时正忙于一些富有灵感的事物那么撂下电话也就什么都想不起来了。
由热衷而带来的手机恐惧症。患者每天都要打若干个电话，以此作为自己联系外界的重要途径，于量就会忧虑万一别人无法打通自己手机怎么办，信号中断和关键时刻没电怎么办。甚至有人同时拥有几部移动电话。
命令式的不快感。手机必须保持二十四小时畅通，这是很多单位的硬性要求，这就让人有种好像遥控器一样的感觉，好像随时都会被揪出来，当人感受不到自由了就会产生恐惧。
偷拍隐私。现在的手机很多都具有拍照功能。我们在享受它给我们带来的乐趣的同时也会对我们的隐私带来威胁，因为在任何场合随时所做的行为都有可能被咔嚓一声拍照下来。
诚信体系的挑战。媒体上经常会报道一些手机诈骗的消息，这让我们对一些陌生的号码极为恐惧。
注意事项
上面叙述的就是人们为什么会产生手机恐惧症的原因，存在手机恐惧的朋友们首先要找出出现这种情况的原因是什么，然后针对性的调整，才能摆脱手机恐惧症的困扰
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