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一说到逛街、购物，女性朋友们立马会变得兴奋起来，女人对购物天生就有一种激情，购物对于女性来说不仅是一种爱好更是一种发泄情绪的方法，但是有很多女性购物起来特别的疯狂，不停的买东西，不管是不是自己需要的。
那么，如何告别购物狂呢?
“购物狂”分为：缺乏自制力的冲动消费型、由嗜好变成沉溺上瘾的过度消费型、“耳根软”的被动消费型、减低空虚感觉的逃避消费型、只爱名店的崇尚名牌型、因贪便宜而大量购买的疯狂讲价型等六种类型。
专家说：“当人无法控制自己的消费欲望，而是进入一种购物上瘾、强迫自己消费的状态时，这就不仅仅是一种过度消费了，而是一种病态购物症，在国外被广泛定义为‘强迫性购物行为’。从心理学上来说，属于强迫症的一种，需要接受一定的指引和治疗。”
1、减轻压力是“购物狂”需要进行的第一步，只有认清压力的来源，寻找到适合自己的方法，才能够从根本上解决这个问题。增进与周围朋友的沟通，及时地排解焦虑和困惑，性格外向的女性可以找个地方高声大叫;对于性格内向的女性可以把心中的不快写在纸上，寄给远方的朋友。
2、行为主义的疗法，给购物狂制定购物计划，尽量少带钱出门。并且对于较严重的人群建议与心理咨询师多沟通，可以和咨询师之间制定一个协议，完成一个阶段的协议再去制定下一个协议。购物者还可以选择结伴出行的方式，让身边的人督促自己合理消费
以上就是小编与大家分享的关于女性朋友如何告别购物狂的一些方法，虽然从心理学角度上购物可以适当的缓解压力，但是购物成瘾的话就是一种变态心理，这是不可取的，所以有这方面问题的朋友一定要加以克制。
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