购物狂

摆脱购物狂的六个治疗法

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  心理保健专家介绍说,在生活中,购物狂无处不在,一般被称之为购物狂的大部分是女孩子,女孩子爱美爱逛街,不停的为自己买漂亮衣服,最后变成了购物狂,其实她们的心理是有问题的,下面我们就来看一下如何治疗购物狂。

  1 药物治疗

  药物为短期治疗方法,透过药物减少患者的购买冲动。一般来说,使用新一代的抗抑郁剂,即选择性血清素再摄取抑制剂,这种药在冲动失控的病人里,最具疗效。患者服用2至3星期左右,购物欲会明显消减。

  2 写购物日记

  另外,是用各种方法加强患者的自我控制,如患者每天可写购物日记,记下当天买下什么、用了多少钱、在什么心境下去买、买回来后的感觉如何、有否买到不切实际的东西等,只要与购物有关的行为、幻想、回忆、计划等通通写下来,特别要写下因何种事件而令患者不再胡乱购物,这样便可分辨出能令他购物的生活细节。如是者,医生就可利用这些生活细节,策略性地减少患者的购买意欲。

  3 提示卡

  可在患者的钱包里和信用卡旁放提示卡,如写上“你现在的力量和意志非常脆弱,你需要别人的鼓励,方可以阻止你现在的欲望”,提示患者别再胡乱购物。

  4 家人管收入

  此外,亦可使用“没钱政策”。患者在发薪后,钱就全都交给家人保管。每日只给患者50元至100元生活费,并取消所有信用卡,不能取消的便给家人看管。

  5 家人支持

  医生还会邀请家人做治疗师,家人除管理患者的金钱,鼓励患者外,日常生活中亦可放下工作,与患者聊天,减少患者的购买欲。

  6 建构正确价值观

  让患者知道“只可买有需要东西”的价值观,并让患者认识他的购买冲动是没道理、荒谬且扭曲的。如患者因病态购物问题,使其人际关系变差,又或因此而与家庭成员间发生冲突,医生亦会替患者进行家庭治疗。

  以上就是小编与大家分享的关于购物狂的治疗方法,有购物狂心理的人们大多数情况下都是与自己的压力大分不开的,在面对压力时我们要寻求其它健康的解决方法,而不是用花钱购物来减压。

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