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教你三招消除自责心理

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  这个世界上有对的事,就会有错的事,很多人错了也不觉得是自己的错;而还有很多人,不是自己的错造成的事故,反而会过分的自责,常常自责的心理严重影响了心理健康。

  第一,学会为错误找到更多的原因。别再习惯性地认为事情出了差错,就一定是自己的问题。比如说的笑话经理没有反应,也许因为经理没听清,或者听错了,甚至是经理这个人根本没有幽默感。如果能这样想,就不会再那么轻易地把所有问题归到自己身上了。

  第二,容许自己犯错误,容许自己把一件事情做得不那么完美。每个人都有自己不擅长的地方,给自己一个时间去学习。把生命看作一个过程,和自己比较而不和别的人比较,今天比昨天进步一点,明天比今天进步一点,那就是成功的。哪怕暂时还不够好,哪怕自己和别人比还差得很远,都没有关系,因为学习是需要时间的。

  第三,学会把做错了的事情与自己的价值分开,告诉自己:“这件事情我做得不够好,但我的动机是好的,而且我也在努力做到最好,只是最后没有达到我的目标而已。”

  教你的这三招是否已改变了你的自责心理,人生不完美才有理由去追求完美。不必过分的苛求自己的错误,容许自己犯错误,才能给自己成长的机会。

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