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这个世界上有对的事，就会有错的事，很多人错了也不觉得是自己的错;而还有很多人，不是自己的错造成的事故，反而会过分的自责，常常自责的心理严重影响了心理健康。
第一，学会为错误找到更多的原因。别再习惯性地认为事情出了差错，就一定是自己的问题。比如说的笑话经理没有反应，也许因为经理没听清，或者听错了，甚至是经理这个人根本没有幽默感。如果能这样想，就不会再那么轻易地把所有问题归到自己身上了。
第二，容许自己犯错误，容许自己把一件事情做得不那么完美。每个人都有自己不擅长的地方，给自己一个时间去学习。把生命看作一个过程，和自己比较而不和别的人比较，今天比昨天进步一点，明天比今天进步一点，那就是成功的。哪怕暂时还不够好，哪怕自己和别人比还差得很远，都没有关系，因为学习是需要时间的。
第三，学会把做错了的事情与自己的价值分开，告诉自己：“这件事情我做得不够好，但我的动机是好的，而且我也在努力做到最好，只是最后没有达到我的目标而已。”
教你的这三招是否已改变了你的自责心理，人生不完美才有理由去追求完美。不必过分的苛求自己的错误，容许自己犯错误，才能给自己成长的机会。
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