阅读: 355
如何摆脱相思病?相思病是可以作为一种心理问题来解决的，因为我们都知道如果相思病比较严重的话，会让人到了茶不思饭不想的境地，所以摆脱相思病也是需要注意的问题，下面就去看看摆脱相思病的方法。
一、多向别人咨询，改变自我中心的思维：单恋的人常怀有片面偏激的思维。表现为观察事物、评判事物时，以自我为中心，不顾对方的感受及反应，用自己的意愿取代现实。这时，应该多听听旁观者的意见。如果多数人的看法和自己相反，就应该反思：是不是自己过于偏执?
二、丰富生活内容，转移注意力。单恋的人一往情深地陷在感情里，大脑里形成一个固定的兴奋点，注意范围缩窄，注意力增强。所谓缩窄，指不关心其他事情，只关注自己的爱情;增强指对爱情异乎寻常地投入。因此，要有意识地转移注意力，主动地投身到其他活动中，把生活安排得紧凑，让注意力转移。
三、扩大人际交往，不要让感情“干渴”。单恋者往往有丰富的感情需要，但又未得到满足，才格外空虚、寂寞、向往关爱。所以，应该多结交朋友。有了多方面的情感支持，才不会把爱情当作惟一的救命草，抓住不放。
不知道你是否曾经受过相似病的困扰呢?或者是现在依然深陷在其中无法自拔，如果是的话那么不妨尝试下面小编所推荐的这些方法，同时要更加关注自己的心理健康，多与外面接触，这些都是缓解相思的方法。
推荐阅读：“恐节日症”应找心理医生
分享给亲友.
下一篇:“心药汤剂”可对抗癌症 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】
上一篇:怎样治愈内心深处的伤痛 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】
快搜