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如何消除艾滋病恐惧症?说到艾滋病，每个人都会觉得恐惧心慌，因为毕竟这种疾病对人的身体健康威胁非常大，而且很难治愈，所以说人们产生恐惧心理，也是常见的事情，那么下面心理健康专家就为大家讲讲，消除艾滋病的恐惧心理的治疗方法。
根据真正诊断艾滋病的标准，感染上艾滋病病毒的人，全部都会出现抗体阳性。虽然目前研究发现，抗体阳性出现的时间有一段“空窗期”，但有过高危行为之后3个月内检测不到抗体阳性可基本排除感染的可能性，6个月之后仍为阴性便可100%排除。
“尽管如此，仍有一大批高危行为已经过去几年的人，仍然活在对艾滋病的恐惧和害怕中。”沈家宏说。
应对“恐艾症”我们该做什么?
面对这一人群，沈家宏认为，心理疏导是最重要的。艾滋病恐惧症者大多有过高危行为，这些行为确实会使艾滋病感染的机会大大增加。另一方面，由于这种行为是社会道德规范所不容许的，因而在内心深处，他们经常感受到道德的谴责和社会的压力，产生矛盾感、羞耻感、负罪感。加之对艾滋病知识的一知半解，因而夸大艾滋病的传染性，把一些艾滋病症状与自己的感觉一一对号入座，使自己陷入深深的恐惧当中。一些心理素质差的人更容易患艾滋病恐惧症。这种病症也反映出了他们的性格缺陷。面对这一群体，要给予他们更多的关爱，帮助他们摆脱艾滋病恐惧症的阴影。
远离艾滋病和“恐艾症”的几种可能
在这个性观念越来越开放的时代里，性传播疾病已经成为一大社会痼疾，这是医学目前解决不了的问题，但是在远离艾滋病和“恐艾症”方面，广州白云心理医院沈家宏提出了以下几点建议。
1、性生活做好防护
通常我们认为只要不“乱交”，是固定性伴侣就不会感染艾滋病，但根据近几年临床病例看，固定性伴侣更容易使人放松警惕，少用甚至不用安全套。“性传播途径增多意味着性生活应该尽可能使用安全套，因为你不知道你的伴侣是否被感染。”统计数据显示，有一半以上的艾滋病携带者的家属会被感染，而他们并非全部是有多个性伴的人。
2、拒绝多个性伴侣
多个性伴侣容易感染艾滋病与个体在多个性伴侣交往中感染性病分不开，个体在患上性病后更容易感染艾滋病病毒。
若性病患者的皮肤粘膜有炎症或溃疡，性交时爱滋病病毒就容易进入体内。即使无破损或溃疡，也可因刺激生殖器部位的免疫反应而使爱滋病病毒较易传播。此外，爱滋病病毒感染者如同时患有性病，通过性传播艾滋病毒的危险性可比HIV感染者高3～5倍。
爱滋病是一种通过性等多种特殊方式传播的传染性疾病，因此，沈家宏也提醒：性伴侣越多，感染HIV病毒的几率越大。
想要更好的消除艾滋病病恐惧心理，那么首先对艾滋病就应该有科学的认识，因为只我我们科学地认识这种疾病，才可以了解它的危害所在，而且平时生活当中，应该运用正确的方法，帮助自己科学预防，讲究安全的性爱。
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