写给前往地震灾区的救援人员

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　　当雅安地震发生后，所有的救援情况第一时间展开。而这个时候受灾群众的情绪必然是出于崩溃状态，那我们该怎么办呢?为了更好的安抚和疏导受灾人员的内心不安恐惧的情绪，小编找到了一下话语，希望可以帮助到前往救灾的救援人员对灾民进行心理救援。

　　怎样帮助别人

　　当灾难刚刚发生时，在努力去理解和感受灾难幸存者的基础上要说：

　　◆对于你所经历的痛苦和危险，我感到很难过

　　◆你现在安全了(如果这个人确实是安全的)

　　◆这不是你的错

　　◆你的反应是遇到不寻常的事件时的正常反应

　　◆你有这样的感觉是很正常的，是每个有类似经历的人都可能会有的

　　◆看到/听到/感受到/闻到这些一定很令人难过/痛苦

　　◆你现在的反应是正常的，你不会发疯的

　　◆事情可能不会一直是这样的，它会好起来的，而你也会好起来的

　　◆你现在不应该去克制自己的情感，哭泣、愤怒、憎恨、想报复等都可以，你要表达出来

　　不要说：

　　◆我知道你的感觉是什么。

　　◆你能活下来就是幸运的了。

　　◆你能抢出些东西算是幸运的了。

　　◆你是幸运的，你还有别的孩子/亲属等等。

　　◆你爱的人在死的时候并没有受太多痛苦。

　　◆她/他现在去了一个更好的地方/更快乐了。

　　◆在悲剧之外会有好事发生的。

　　◆你会走出来的。

　　◆不会有事的，所有的事都不会有问题的。

　　◆你不应该有这种感觉。

　　◆你的生活要继续过下去。

　　小编希望这次微薄之力可以为前线的灾民送去帮助，小编虽然不能前去帮忙，却会一直在后方为雅安祈福。雅安，加油!

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